Nakon ljeta: 3 stvari koje već danas možete napraviti za tvrde i ispucale pete!
Nakon tjedana provedenih u sandalama i natikačama pete često postanu suhe, tvrde i grube. Otvorena obuća ne pridržava petu, pa se koža pod pritiskom širi i lakše puca.
Iako se takve promjene ne mogu ukloniti u jednoj večeri, tri jednostavna koraka mogu odmah pokrenuti oporavak.
1. Omekšajte kožu, ali samo desetak minuta
Stopala namočite u mlakoj vodi približno deset minuta. Vruća voda i dugo namakanje mogu dodatno isušiti kožu.
Nakon kupke pete nježno prijeđite turpijom ili kamenom plovućcem. Nemojte jako strugati niti pokušavati ukloniti cijeli tvrdi sloj odjednom.
Žileti, škare i drugi oštri predmeti mogu napraviti ranu i ne bi se trebali koristiti kod kuće.
2. Kremu nanesite dok su pete još blago vlažne
Stopala posušite tapkanjem, a kremu nanesite unutar nekoliko minuta. Za tvrdu kožu mogu pomoći proizvodi koji sadrže ureu, salicilnu ili alfa-hidroksi kiselinu.
Američka akademija za dermatologiju preporučuje kreme s 10 do 25 posto ureje, uz napomenu da aktivni sastojci mogu peckati jako ispucalu kožu. Kremu zato nanosite prema uputama proizvođača i nemojte je stavljati između prstiju.
3. Prije spavanja nanesite deblji sloj njege
Na pete stavite bogatu masniju kremu ili vazelin, a zatim odjenite čiste pamučne čarape.
One će zadržati proizvod na koži i zaštititi posteljinu.
Mayo Clinic preporučuje hidrataciju peta najmanje dvaput dnevno te večernju njegu nakon kratkog namakanja.
Postupak ponavljajte nekoliko dana, čak i kada pete postanu mekše. Otvorene natikače privremeno zamijenite obućom koja bolje pridržava stopalo jer tako smanjujete pritisak na ispucalu kožu.
Ako su pukotine duboke, bolne, krvare ili pokazuju znakove infekcije, potreban je pregled liječnika. Poseban oprez potreban je osobama s dijabetesom, slabijom cirkulacijom ili smanjenim osjetom u stopalima.
U trendu
Zadnje objave
Sva prava pridržana © 2026