Blagdani su vrijeme kolača, ali i vrijeme kada mnogi razmišljaju o ravnoteži između uživanja i osjećaja „pretjerivanja“. Upravo zato sve više ljudi poseže za veganskim božićnim kolačićima, ne samo zbog prehrambenih navika, već i zato što su često lakši, jednostavniji i nježniji za probavu. Dobra vijest? Ne morate se odreći okusa ni blagdanskog ugođaja.
 
Zašto su veganski kolačići sve popularniji?
Veganski kolačići ne sadrže jaja, maslac ni mlijeko, ali to ne znači da su suhi ili bezlični. Naprotiv! Zahvaljujući orašastim plodovima, biljnim mastima i začinima, često imaju bogatiji i puniji okus.
 
Njihove prednosti su:
  • lakša probavljivost
  • jednostavniji sastojci
  • pogodni za goste s različitim prehrambenim navikama
  • često se duže zadržavaju svježi
Recept: Veganski božićni kolačići s bademima i narančom
Sastojci:
  • 200 g glatkog brašna
  • 80 g smeđeg šećera
  • 100 ml biljnog ulja (kokosovo ili suncokretovo)
  • 80 ml biljnog mlijeka
  • 50 g mljevenih badema
  • naribana korica jedne naranče
  • 1 žličica cimeta
  • pola žličice praška za pecivo
  • prstohvat soli
Priprema
U zdjeli pomiješajte suhe sastojke. Dodajte biljno ulje, mlijeko i koricu naranče te zamijesite mekano tijesto. Ako je potrebno, dodajte malo brašna ili mlijeka dok ne dobijete podatnu smjesu.
 
Tijesto razvaljajte, izrežite kolačiće željenim kalupima i složite ih na pleh obložen papirom za pečenje. Pecite na 170 °C oko 10-12 minuta, dok rubovi lagano ne porumene. Ostavite da se ohlade, tada dobivaju svoju punu aromu i teksturu.
 
Kako ih dodatno obogatiti?
  • umočite dio kolačića u tamnu čokoladu
  • pospite ih šećerom u prahu
  • dodajte mljevene lješnjake ili orahe
  • ubacite malo mljevenog đumbira za topliju aromu
Mirisni, mekani i puni okusa, savršeno se uklapaju u blagdanski stol, bez osjećaja težine ili grižnje savjesti. Bilo da ih pripremate zbog prehrambenih navika ili čiste znatiželje, lako je moguće da postanu novi blagdanski favorit.
Lifestyle

Pravilo 20-20-20: Ako radite za računalom, ovo je dobar način da spasite vid i spriječite glavobolju

Lifestyle

Zamrznite maslinovo ulje sa začinskim biljem u posudama za led: Vaša baza za svako buduće jelo spremna je u jednom potezu

Lifestyle

Što se dogodi ako u perilicu posuđa ubacite koru od limuna? Rezultat će vas natjerati da to radite nakon svakog cijeđenja soka!