Tikvice su jedno od onih povrća koje se u ljetnim mjesecima nađe na gotovo svakom stolu. Lagane, sočne i neutralnog okusa, savršena su baza za maštovita jela – od juha i salata, do lazanja i popečaka. No, jedan od najbržih i najukusnijih načina da ih pripremite su upravo zapečene tikvice.
Sastojci (za 4 osobe)
-
4 srednje tikvice
-
200 g sira (feta, mozzarella ili svježi sir, po izboru)
-
2 rajčice
-
2 žlice maslinovog ulja
-
2 jaja
-
100 ml jogurta ili vrhnja za kuhanje
-
2 režnja češnjaka
-
Sol, papar i svježi peršin
Priprema
-
Tikvice operite, prerežite po dužini i izdubite sredinu žlicom.
-
Izdubljenu sredinu nasjeckajte i pomiješajte s nasjeckanom rajčicom, sirom i sitno sjeckanim češnjakom.
-
U posebnoj zdjelici razmutite jaja s jogurtom ili vrhnjem, začinite solju i paprom pa dodajte povrtno-sirnu smjesu.
-
Smjesom napunite polovice tikvica, složite ih u posudu za pečenje, premažite maslinovim uljem i stavite u pećnicu zagrijanu na 200 °C.
-
Pecite oko 25 minuta, dok ne poprime zlatnu boju i mirisnu koricu.
Poslužite odmah
Zapečene tikvice najbolje su dok su vruće, uz krišku svježeg kruha ili laganu salatu. Ako želite još bogatiji obrok, poslužite ih uz rižu, kus-kus ili krumpir iz pećnice.
Ovaj recept je dokaz da zdravo i ukusno ne mora biti komplicirano. Uz samo nekoliko sastojaka i pola sata vremena, na stolu imate jelo koje će obožavati cijela obitelj.