Lifting efekt bez ijednog eura: Masaža od nekoliko minuta kojom ćete izbrisati jutarnju podbuhlost i zategnuti lice
Budilica zvoni, a ogledalo nam uzvraća pogled s natečenim kapcima, podočnjacima i kožom koja izgleda sivo? Iako su skupe kreme i tretmani privlačni, najmoćniji alat za trenutno osvježenje lica zapravo se nalazi u vašim rukama.
Limfna drenaža lica, ili popularno nazvana "face yoga", nije samo prolazni trend. Radi se o metodi kojom potičemo nakupljenu tekućinu da se povuče iz tkiva, ubrzavamo cirkulaciju i doslovno "podižemo" konture lica. Sve što vam treba su dvije minute i malo ulja ili seruma koji već imate u kupaonici.
Zašto se budimo podbuhli?
Tijekom noći limfni sustav usporava, a tekućina se nakuplja u mekom tkivu lica, osobito oko očiju.
Ako ste jeli slano kasno navečer ili spavali na niskom jastuku, efekt je još izraženiji. Ova masaža djeluje poput ručnog "otčepljivanja" tih kanala.
Priprema:
Nikada nemojte masirati lice "na suho". Nanesite nekoliko kapi ulja (bademovo, jojoba ili šipkovo) ili svoj omiljeni serum. Ruke moraju kliziti po koži bez povlačenja i natezanja tkiva.
Korak po korak
-
Otvaranje limfnih čvorova: Lagano tapkajte prstima po dnu vrata, tik iznad ključne kosti.Ovo su "vrata" kroz koja se tekućina drenira s lica.
-
V-kontura čeljusti: Napravite "V" oblik kažiprstom i srednjim prstom. Klizite od brade prema ušima prateći liniju čeljusti. Ovo trenutno definira donji dio lica.
-
Zbogom podočnjacima: Koristeći domali prst (on ima najnježniji pritisak), radite polukružne pokrete od unutarnjeg kuta oka prema sljepoočnicama. Zamislite da nježno gurate tekućinu prema van.
-
Lifting jagodica: Postavite dlanove na rubove usana i snažnim, ali glatkim pokretom povucite prema gore, do vrha jagodica.Ponovite 10 puta.
-
Čišćenje vrata): Završite tako da dlanovima prođete od ušiju prema dolje, niz bočnu stranu vrata sve do ključne kosti. Tako šaljete svu pokrenutu tekućinu u sustav drenaže.
Ako želite dodatno ubrzati proces, prije masaže stavite ulje ili serum u hladnjak na 5 minuta. Kombinacija hladnoće i mehaničkog pritiska djeluje kao "šok terapija" koja trenutno sužava krvne žile i smanjuje natečenost.
Rezultat? Lice koje izgleda odmornije, zategnutije i sjajnije, i to prije nego što ste popili prvi gutljaj kave.
Ukoliko imate više vremena ujutro, isprobajte sljedeće:
U trendu
Zadnje objave
Sva prava pridržana © 2026