Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Smoothie s bananom i đumbirom koji topi masne naslage na trbuhu
OBJAVLJENO: 05.07.2020 14:00

Smoothie s bananom i đumbirom koji topi masne naslage na trbuhu

Banana je puna kalija, vlakana, prirodnih šećera i antioksidansa što pomaže energiziranju tijela te doprinosi ravnoteži šećera u krvi

Smoothie s bananom i đumbirom koji topi masne naslage na trbuhu

 

Mnogo je umjetnih napitaka za mršavljenje na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije nimalo učinkovita i šteta je po zdravlje, piše Miss7. Zbog ovoga, mnogi se okreću prirodnim domaćim pripravcima poput smoothija s bananom s 1mhealthtips portala.

Sastojci:
  • 2 žlice mljevenih sjemenki lana
  • cca 85 grama zamrznutih borovnica
  • 1 zamrznuta zrelija banana
  • 1 žlica naribanog đumbira
  • 115 grama baby špinata
  • led
Priprema:
  • Izblendaj sve sastojke dok ne dobiješ željenu strukturu. 
  • Pij ga za doručak ili kao međuobrok. 

Nutritivne vrijednosti 

Banana je puna kalija, vlakana, prirodnih šećera i antioksidansa što pomaže energiziranju tijela te doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Pomaže i u probavi omogućuju tijelu da efektivno apsorbira sve nutrijente iz hrane. 

Đumbir pak pomaže smanjenju apetita i ubrzavanju metabolizma. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto: ilustracija/Laura from Pexels
/ebrod/
 
 
 
 
Najčitanije