Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Moćne trešnje: Napitak koji pomaže protiv viška kilograma i raznih upala
OBJAVLJENO: 04.06.2020 20:33

Moćne trešnje: Napitak koji pomaže protiv viška kilograma i raznih upala

Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti te ih preporučuju svima.

Moćne trešnje: Napitak koji pomaže protiv viška kilograma i raznih upala

 

Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedna od najmoćnijih i najzdravijih voćki.

Njihovu vrijednost odavno su prepoznali nutricionisti te ih preporučuju svima, a posebno osobama koje žele smršavjeti. Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osjećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL kolesterola, piše Zadovoljna.hr.

Pomažu nam u uklanjanju masnih naslaga s trbuha, a njihova kalorijska vrijednost uistinu je niska - u 10 dag trešanja ima samo 60-ak kalorija.
 
Stručnjaci su utvrdili da trešnje djeluju i protuupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanje bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa te drugih reumatskih bolesti. Sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ukusnog napitka na bazi trešanja koji će otjerati glad i višak kilograma te se boriti protiv upalnih procesa u tijelu.

SASTOJCI ZA NAPITAK S TREŠNJAMA:

- 10 dag trešanja
- 1 šaka špinata
- 1 banana
- 3 dl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta
- sok od pola limuna

PRIPREMA NAPITKA S TREŠNJAMA:

Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothieja i dobro izmiksajte. Napitak popijte dok je svjež.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto:ilustracija/mentatdgt from Pexels
/ebrod/