Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Iskoristite sezonu i očistite tijelo od toksina pomoću crnog grožđa
OBJAVLJENO: 20.09.2020 18:05

Iskoristite sezonu i očistite tijelo od toksina pomoću crnog grožđa

Ova kratka dijeta odlična je za čišćenje organizma nakon ljeta i pripremu za zimu

Iskoristite sezonu i očistite tijelo od toksina pomoću crnog grožđa

 

Ova kratka dijeta odlična je za čišćenje organizma nakon ljeta i pripremu za zimu. Detoks crnim grožđem umiruje i vraća tijelu energiju, pomlađuje organizam, proljepšava kožu i kosu, regulira probavu... 
 
Radi se o detoks dijeti koja traje jedan do tri dana i namijenjena je samo zdravim ljudima. U danu se pojede kilogram i pol crnog grožđa u 4 do 6 obroka. Dnevno se popije i nekoliko čaša vode. Preporuka je sažvakati i koštice jer su pune zdravih nutrijenata.
 
Ova kratka dijeta odlična je za čišćenje organizma od toksina nakon ljeta i pripremu za hladnije dane. Detoks crnim grožđem umiruje i vraća tijelu energiju, pomlađuje organizam, proljepšava kožu i kosu, regulira probavu, štiti od bolesti...

Naime, crno grožđe ima antioksidativno, protuupalno i antialergijsko djelovanje zahvaljujući flavonoidima čija koncentracija je najveća u opni bobice i u košticama. Flavonoidi su nusprodukti koji nastaju metabolizmom biljaka, bogati su antioksidansima i vrlo su zdravi za ljudski organizam, a između ostalog, čuvaju zdravlje kardiovaskularnog i živčanog sustava.

Stručnjaci savjetuju povremenu kratku dijetu crnim grožđem kako bi se tijelo očistilo i regeneriralo.
 
- Važno je znati da se radi o namirnici izrazito alkalizirajućih svojstava što je u slučaju izloženosti stresu posebno korisno. Zbog svog sastava crno grožđe nazivamo prirodnim tonikom koji detoksicira ljudski organizam. Kao i većina voća dobar je izvor vode, minerala i vitamina. U 100 g grožđa imamo oko 120 kcal što znači da jedan kilogram slasnih bobica daje čak 1200 kcal - objasnila je za 24 sata Olja Martinić, dijetetičarka i nutricionistkinja Nutricionističkog savjetovališta Olja iz Splita i posebno naglasila da je povremena dijeta crnim grožđem prikladna isključivo za zdrave ljude.
 
Ukoliko niste posve sigurni smijete li zbog zdravlja posegnuti za ovakvom vrstom detoksa organizma, posavjetujte se sa svojim liječnikom, savjetovala je.

Nutricionistkinja kaže kako se tijekom ove detoks dijete dnevno pojede oko kilogram i pol grožđa u četiri do šest obroka, to je optimalna količina. Također, važno je piti vodu tijekom detoksa, najmanje nekoliko čaša na dan. Napominje da u slučaju osjećaja tremora u rukama i nogama te bilo koje vrste nelagode, svakako u prehranu treba uvrstiti mješoviti obrok.
 
Važno je, kaže, dobro sažvakati svaku bobicu zajedno sa sjemenkama jer su i one odlične za naš organizam.
 
 
 
 
 
 
 
 
Foto:ilustracija/unsplash
/ebrod/