Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Evo zašto dan treba početi čašom vode
OBJAVLJENO: 29.11.2021 21:51

Evo zašto dan treba početi čašom vode

Osim u hidraciji ona pomaže i da ostanete aktivni tijekom dana.

Evo zašto dan treba početi čašom vode

 Foto:ilustracija


Stručnjaci savjetuju da bi dan trebalo početi čašom vode ili dvije te da je taj odabir najzdraviji. Osim u hidraciji ona pomaže i da ostanete aktivni tijekom dana.
 
“Premda se možda ne čini kao nešto jako važno, čaša vode nakon buđenja može napraviti veliku razliku. Pomislite samo na dehidraciju tijekom noći. Pauza od osam do devet sati od tekućine doista zove da popijete čašu vode. Zato je to prva stvar koju treba učiniti ujutro”, rekao je bolnički liječnik Shuchin Bajaj.
 
Osim toga, voda pomaže izlučivanju štetnih tvari iz tijela. Zato početak dana uz čašu vode pomaže i u detoksikaciji te ne treba pripremati kojekakve pripravke i napitke.
 
“Također, čaj, kava, pa čak i sokovi na prazan želudac nisu preporučljivi. To povisuje kiselost i okidač je za želučane probleme. Čaša vode će pridonijeti zdravlju probavnog sustava te je manja vjerojatnost da ćete patiti od iscrpljenosti i osjećaja težine”, dodao je Bajaj.
 
Ako se nakon čaše vode počastite zdjelicom svježeg voća, to je još bolja kombinacija. “To ima ne samo pozitivan učinak na kožu, nego pomaže i kod mršavljenja, ali i s mentalnim zdravljem”, prenosi portal N1.
 
 
 
 
 
 
 
/ebrod/
Najčitanije