Ambrozija je sada na vrhuncu, a nekoliko svakodnevnih navika može ublažiti simptome
Kraj kolovoza i početak rujna mnogima ne znače samo povratak u rutinu nego i razdoblje u kojem alergija na ambroziju doseže svoj vrhunac. Upravo sada pelud ove biljke u kontinentalnoj Hrvatskoj može biti vrlo izražena, a ambrozija spada među najjače prirodne alergene.
Kihanje, curenje ili začepljen nos, svrbež očiju, suzenje, grebanje u grlu i umor među najčešćim su simptomima. Kod osoba koje imaju astmu pelud može dodatno pogoršati kašalj, piskanje i otežano disanje.
Prvo provjerite kakva je koncentracija peludi
Nisu svi dani jednako teški. Količina peludi ovisi o području, vremenu i vjetru, pa je korisno prije izlaska provjeriti aktualnu peludnu prognozu. Ambroziji posebno odgovaraju suhi i vjetroviti dani, dok nakon kiše koncentracija peludi privremeno pada.
Ako znate da je tog dana pelud visoka, duži boravak na otvorenom, trčanje, bicikliranje ili rad u vrtu bolje je planirati u vrijeme kada je izloženost manja. Posebno može pomoći:
-
provjeriti peludnu prognozu prije izlaska
-
izbjegavati dulji boravak na otvorenom tijekom dana s visokom koncentracijom peludi
-
smanjiti intenzivnu fizičku aktivnost na otvorenom
-
izbjegavati suhe i vjetrovite dijelove dana kada je to moguće
Pelud nemojte unositi sa sobom u kuću
Jedan dio problema zapravo donesemo kući na odjeći, koži i kosi.
Nakon duljeg boravka vani korisno je presvući majicu, oprati lice i ruke, a prije spavanja po potrebi oprati i kosu. Tako se smanjuje količina peludi koja završava na jastuku i posteljini. U danima s visokom koncentracijom peludi rublje i posteljinu također je bolje ne sušiti vani.
Prozračivanje prilagodite peludnoj prognozi
Otvoreni prozori tijekom cijelog dana mogu značiti i više peludi u stanu. U najtežim danima ima smisla kraće prozračivati prostor i zatvoriti prozore kada su koncentracije posebno visoke. U automobilu može pomoći korištenje klimatizacije i odgovarajućeg filtra umjesto vožnje sa stalno otvorenim prozorima.
Isperite nos fiziološkom otopinom
Kod blažih simptoma mnogima može pomoći ispiranje nosa fiziološkom otopinom ili drugim pripravkom namijenjenim ispiranju nosne sluznice. Time se dio peludi mehanički uklanja iz nosa, a nadražena sluznica može se lakše smiriti. Ako simptomi traju, ponavljaju se svake godine ili značajno ometaju san i svakodnevne aktivnosti, terapiju je najbolje dogovoriti s liječnikom ili ljekarnikom.
Terapiju nemojte uvoditi nasumično
Antihistaminici i određeni sprejevi za nos često se koriste kod sezonskih alergija, ali izbor terapije ovisi o simptomima i zdravstvenom stanju osobe. Posebno ako simptomi svake godine postaju jači ili traju tijekom cijele sezone, vrijedi razgovarati s liječnikom o dugoročnijem planu liječenja.
Kod potvrđene alergije na ambroziju jedna od mogućnosti može biti i specifična imunoterapija.
Kada simptomi više nisu samo neugodna alergija?
Ako se uz alergiju pojave otežano disanje, piskanje u prsima, pritisak u prsima ili naglo pogoršanje simptoma, potrebno je potražiti liječničku pomoć. Posebno oprezne trebaju biti osobe koje već imaju astmu.
U trendu
Zadnje objave
Sva prava pridržana © 2026