Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan
OBJAVLJENO: 28.11.2018 10:25

Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan

Saznajte što kažu polaznici Spartan treninga, kako su poboljšali svoje zdravstveno stanje i postali fit!

 

SLAVONSKI BROD- U današnje doba teško je naći osobu koja će vam reći da ne razmišlja o zdravijoj prehrani i nekoj vrsti aktivnosti. Bombardirani sa svih strana, vrlo smo svjesni toga da je hrana koju jedemo sve manje kvalitetna i sve više umjetna. Osim što imamo sitna slova da nas na to podsjete, imamo i cijelu paleta popratnih ‘nuspojava’. Poput strelice na vagi koja s godinama pomalo ide prema gore, poput liste lijekova koja se stalno nadopunjava, poput bolova koji su sve učestaliji i prolaze pod normalno. Jer tako izgleda sjedilački način života - moramo raditi da bismo živjeli, a većina nas mora sjediti da bismo radili. Vrlo nezgodna kombinacija u svakom slučaju.

I definitivno je lakše naći alternativu jer je danas vježbanje moderno. In je ići u teretanu, in je imati ekipu za trčanje, in je biti dio girl-gang ekipe koja istražuje nove smjerove pilatesa, joge ili pole dance-a. Vježbanje nikad nije bilo dostupnije i to svakako trebamo pozdraviti. No svaka medalja ima dvije strane, a o ovoj ‘vježbačkoj’ vam ne govore previše. Tako da nećete čuti previše toga o ozljedama koje si tinejdžeri naprave jer idu u teretanu bez vodstva i bez znanja kako se pravilno izvode vježbe. Ponekad će vam se napomenuti kako od trčenja mogu stradati koljena, ali neće vas se u detalje obavijestiti kolika šteta se zapravo može napraviti. Kao i što vam neće svi reći da nije svejedno kojom vrstom tjelovježbe se bavite, nije sve za svakoga i nisu ciljevi svake vrste jednaki. Što to točno znači?

Ako ste u dobroj formi i savršenog zdravlja, zaista vam je svejedno čime ćete se baviti - dokle god ste aktivni i dokle god imate nekoga da vas uputi u pravilno izvođenje vježbi. Ali koliko nas je zapravo savršeno zdravo i u odličnoj formi? I odakle krenuti, u slučaju da ne odgovaramo savršenoj slici?

Za početak, prijateljski savjet je da se uputite na Koloniju u sada već dobro poznati centar Spartan treninga koji vodi Tomislav Siser i njegov stručan tim. Osim što će vam ponuditi široku lepezu opcija i razine treninga od početničke do napredne, poznati su i po tome što su njihovi vjerni članovi i brodski bivši natjecatelji Života na vagi. Jer na Spartan treningu nećete dobiti samo brzopleti trening kroz koji prolazite dok ćaskate s kolegicom. Dobit ćete vodstvo kroz svaki korak treninga, pomoć uz prilagođavanju vašeg jelovnika i pratiti vaš napredak.

To potvrđuju i njihovi polaznici koji su u zaista kratkom roku postigli odlične rezultate. Ali ovaj puta ne govorimo o bikini linijama u instagram parametrima. Govorimo o ljudima koji su napravili jako puno za sebe tamo gdje im to najviše treba! Najponosniji među njima je četrdesetogodišnji Ivica Sočković, vozač autobusa, koji nakon samo 4 mjeseca s ponosom ističe da je učinio ono o čemu se nije ni nadao. Naime, Ivica kao osoba s problemom visokog tlaka, loše pokretljivosti i prekomjerne težine, uspio je prijeći sa 15mg terapije za tlak na samo 1.5 mg. Već to bi bilo sasvim dovoljno da nije uz to skinuo još i 10 kg te u potpunosti riješio lošu pokretljivost.

Ivica nije jedini. Tanja Kovačević, koja sjedi osam sati dnevno i ima probleme sa skoliozom, oduševljeno izjavljuje: ‘Izuzetno sam zadovoljna o učinku treninga na moje tijelo, bolovi su nestali, osjećam se fenomenalno. Treninzi su raznoliki, temperamentni, treneri nas motiviraju i korigiraju vježbače. Najbitnije mi je moje znatno poboljšano zdravsteno stanje.’ S njom se slažu i ostali polaznici svih dobnih skupina - od odvjetnika i raznih uredskih zaposlenika koje muči dugotrajno sjedenje, do frizera i njegovatelja koji stoje dugo na nogama i rade fizički zahtjevne poslove.

I to je tradicija koja se njeguje već neko vrijeme na Spartan treninzima - sveukupna briga za svakog polaznika pojedinačno. Gdje ne dolazite platiti članarinu i odskakati rutu koja podsjeća na rad na traci. Svaki trening je drugačiji i svaki od vas traži najviše. Kako biste i vi zauzvrat dobili točno to - najviše za sebe.

Da zaključimo izjavom Marije Jovanović, frizerke s dugim profesionalnim stažem, bolovima u lumbalnom dijelu kralježnice i uklještenjem živca: ‘Preporučujem svima, prvobitno radi zdravlja i odlične „društvene“ atmosfere i pozitivne vibre.’ Jer već i vrapci na grani znaju da jednom kad postanu Spartanci, ljudi teško odustaju od tog načina života. Što je to tako dobro u njemu, najbolje da saznate na njihovoj facebook stranici ili samo nazovite za više informacija. Učinite nešto dobro za sebe, neće vam biti žao.

UPISI i informacije:
E-mail: udrugakolos.sb@gmail.com
Mob: 095/859-9359
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVklt9rXfKURxuglclNyDkg/videos
Facebook: https://web.facebook.com/spartantomislavsiser/
WEB: http://
www.spartan.com.hr/upisi-se.asp

 

      

 

 

 

/p/

 

Najčitanije
Lifestyle
Mladenački i jednostavno, military hlače uvijek su in

Crna majica, trenerka i military hlače uz tenisice.

Mladenački i jednostavno, military hlače uvijek su in

"Dajte ženi prave cipele, i osvojit će svijet!", kazala je Marilyn Monroe

8. ožujka ostvari dodatnih 20% popusta na novu kolekciju ženske obuće i torbi.

"Dajte ženi prave cipele, i osvojit će svijet!", kazala je Marilyn Monroe

Za dobar outfit ne treba vam puno, zimske boje razbijte jednim detaljem i izgledat će te odlično

Proljetne temperature, malo sunca i slojevita odjeća.

Za dobar outfit ne treba vam puno, zimske boje razbijte jednim detaljem i izgledat će te odlično

Nakon 4. kola rekreativne odbojkaške lige najbolje Sokolice i dečki iz Tuzle

Iduće kolo na rasporedu je u nedjelju (2.3.) u dvorani OŠ "Hugo Badalić", dvorana Jelas.

Nakon 4. kola rekreativne odbojkaške lige najbolje Sokolice i dečki iz Tuzle

Zajedno za očuvanu Savu, održan sastanak mreže Sava Parks u Slavonskom Brodu

Članovi mreže zaštićenih područja uz rijeku Savu sastali su se u Slavonskom Brodu povodom predstavljanja projekta Sava Parks II – Sloboda za Savu.

Zajedno za očuvanu Savu, održan sastanak mreže Sava Parks u Slavonskom Brodu

Novi sport u Slavonskom Brodu počeo je graditi svoju priču, mjesec dana treninga u Triatlon klubu Mazator

Triatlon klub Mazator je pokrenuo novu generaciju sportova, odnosno sportaša izdržljivosti.

Novi sport u Slavonskom Brodu počeo je graditi svoju priču, mjesec dana treninga u Triatlon klubu Mazator