Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan
OBJAVLJENO: 28.11.2018 10:25

Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan

Saznajte što kažu polaznici Spartan treninga, kako su poboljšali svoje zdravstveno stanje i postali fit!

 

SLAVONSKI BROD- U današnje doba teško je naći osobu koja će vam reći da ne razmišlja o zdravijoj prehrani i nekoj vrsti aktivnosti. Bombardirani sa svih strana, vrlo smo svjesni toga da je hrana koju jedemo sve manje kvalitetna i sve više umjetna. Osim što imamo sitna slova da nas na to podsjete, imamo i cijelu paleta popratnih ‘nuspojava’. Poput strelice na vagi koja s godinama pomalo ide prema gore, poput liste lijekova koja se stalno nadopunjava, poput bolova koji su sve učestaliji i prolaze pod normalno. Jer tako izgleda sjedilački način života - moramo raditi da bismo živjeli, a većina nas mora sjediti da bismo radili. Vrlo nezgodna kombinacija u svakom slučaju.

I definitivno je lakše naći alternativu jer je danas vježbanje moderno. In je ići u teretanu, in je imati ekipu za trčanje, in je biti dio girl-gang ekipe koja istražuje nove smjerove pilatesa, joge ili pole dance-a. Vježbanje nikad nije bilo dostupnije i to svakako trebamo pozdraviti. No svaka medalja ima dvije strane, a o ovoj ‘vježbačkoj’ vam ne govore previše. Tako da nećete čuti previše toga o ozljedama koje si tinejdžeri naprave jer idu u teretanu bez vodstva i bez znanja kako se pravilno izvode vježbe. Ponekad će vam se napomenuti kako od trčenja mogu stradati koljena, ali neće vas se u detalje obavijestiti kolika šteta se zapravo može napraviti. Kao i što vam neće svi reći da nije svejedno kojom vrstom tjelovježbe se bavite, nije sve za svakoga i nisu ciljevi svake vrste jednaki. Što to točno znači?

Ako ste u dobroj formi i savršenog zdravlja, zaista vam je svejedno čime ćete se baviti - dokle god ste aktivni i dokle god imate nekoga da vas uputi u pravilno izvođenje vježbi. Ali koliko nas je zapravo savršeno zdravo i u odličnoj formi? I odakle krenuti, u slučaju da ne odgovaramo savršenoj slici?

Za početak, prijateljski savjet je da se uputite na Koloniju u sada već dobro poznati centar Spartan treninga koji vodi Tomislav Siser i njegov stručan tim. Osim što će vam ponuditi široku lepezu opcija i razine treninga od početničke do napredne, poznati su i po tome što su njihovi vjerni članovi i brodski bivši natjecatelji Života na vagi. Jer na Spartan treningu nećete dobiti samo brzopleti trening kroz koji prolazite dok ćaskate s kolegicom. Dobit ćete vodstvo kroz svaki korak treninga, pomoć uz prilagođavanju vašeg jelovnika i pratiti vaš napredak.

To potvrđuju i njihovi polaznici koji su u zaista kratkom roku postigli odlične rezultate. Ali ovaj puta ne govorimo o bikini linijama u instagram parametrima. Govorimo o ljudima koji su napravili jako puno za sebe tamo gdje im to najviše treba! Najponosniji među njima je četrdesetogodišnji Ivica Sočković, vozač autobusa, koji nakon samo 4 mjeseca s ponosom ističe da je učinio ono o čemu se nije ni nadao. Naime, Ivica kao osoba s problemom visokog tlaka, loše pokretljivosti i prekomjerne težine, uspio je prijeći sa 15mg terapije za tlak na samo 1.5 mg. Već to bi bilo sasvim dovoljno da nije uz to skinuo još i 10 kg te u potpunosti riješio lošu pokretljivost.

Ivica nije jedini. Tanja Kovačević, koja sjedi osam sati dnevno i ima probleme sa skoliozom, oduševljeno izjavljuje: ‘Izuzetno sam zadovoljna o učinku treninga na moje tijelo, bolovi su nestali, osjećam se fenomenalno. Treninzi su raznoliki, temperamentni, treneri nas motiviraju i korigiraju vježbače. Najbitnije mi je moje znatno poboljšano zdravsteno stanje.’ S njom se slažu i ostali polaznici svih dobnih skupina - od odvjetnika i raznih uredskih zaposlenika koje muči dugotrajno sjedenje, do frizera i njegovatelja koji stoje dugo na nogama i rade fizički zahtjevne poslove.

I to je tradicija koja se njeguje već neko vrijeme na Spartan treninzima - sveukupna briga za svakog polaznika pojedinačno. Gdje ne dolazite platiti članarinu i odskakati rutu koja podsjeća na rad na traci. Svaki trening je drugačiji i svaki od vas traži najviše. Kako biste i vi zauzvrat dobili točno to - najviše za sebe.

Da zaključimo izjavom Marije Jovanović, frizerke s dugim profesionalnim stažem, bolovima u lumbalnom dijelu kralježnice i uklještenjem živca: ‘Preporučujem svima, prvobitno radi zdravlja i odlične „društvene“ atmosfere i pozitivne vibre.’ Jer već i vrapci na grani znaju da jednom kad postanu Spartanci, ljudi teško odustaju od tog načina života. Što je to tako dobro u njemu, najbolje da saznate na njihovoj facebook stranici ili samo nazovite za više informacija. Učinite nešto dobro za sebe, neće vam biti žao.

UPISI i informacije:
E-mail: udrugakolos.sb@gmail.com
Mob: 095/859-9359
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVklt9rXfKURxuglclNyDkg/videos
Facebook: https://web.facebook.com/spartantomislavsiser/
WEB: http://
www.spartan.com.hr/upisi-se.asp

 

      

 

 

 

/p/

 

Najčitanije
Lifestyle
Izradite sami svoje ulje za sunčanje, vrlo je jednostavno, kako, savjetuje profesor Vehid Ibraković

Potrebni su vam mrkva, zeleni orah, maslinovo ulje, malo lavande, malo smilja...

Izradite sami svoje ulje za sunčanje, vrlo je jednostavno, kako, savjetuje profesor Vehid Ibraković

Spartanci su spremni za sve uvjete i upisuju nove polaznike

Opcija koja će vam pomoći da uđete u sferu zdravijeg života i boljeg odnosa prema vlastitom tijelu.

Spartanci su spremni za sve uvjete i upisuju nove polaznike

Spartan treninzi za učenike i studente pripremili posebne ljetne cijene

Tomislav Siser i njegov tim odlučili su baš njima ponuditi akcijske cijene članarina u periodu od 15.6. do 15.9.

Spartan treninzi za učenike i studente pripremili posebne ljetne cijene

Mlada Brođanka Tena Zovak novo je ime na modnoj sceni, sa svojom diplomskom kolekcijom osvojila je DIPMOD nagradu

Diplomanti koji su predstavili svoje radove su Filip Čančer, Mina Dobrić i Tena Zovak.

Mlada Brođanka Tena Zovak novo je ime na modnoj sceni, sa svojom diplomskom kolekcijom osvojila je DIPMOD nagradu

Plisirane lepršave suknje i ovog su proljeća nešto što Brođanke rado nose

Plisirana suknja već nekoliko sezona je nešto što trebate imati u svome ormaru.

Plisirane lepršave suknje i ovog su proljeća nešto što Brođanke rado nose

Sokolice i Super curice pobjednici rekreativne odbojkaške lige

U organizaciji sportsko rekreativne udruge "Živim sport", a u suradnji sa savezom sportske rekreacije "Sport za sve.

Sokolice i Super curice pobjednici rekreativne odbojkaške lige