Portal Ebrod.net unaprijedio je politiku privatnosti i korištenja takozvanih cookiesa, u skladu s novom europskom regulativom. Cookiese koristimo kako bismo mogli pružati našu online uslugu, analizirati korištenje sadržaja, nuditi oglašivačka rješenja,
kao i za ostale funkcionalnosti koje ne bismo mogli pružati bez cookiesa. Daljnjim korištenjem ovog portala pristajete na korištenje cookiesa. Ovdje možete saznati više o zaštiti privatnosti i postavkama cookiesa

SHVAĆAM
3 promjene koje se događaju kada prestanete jesti bijeli kruh
OBJAVLJENO: 31.08.2018 16:56

3 promjene koje se događaju kada prestanete jesti bijeli kruh

Kruh je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan.

3 promjene koje se događaju kada prestanete jesti bijeli kruh

 

No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki štetni za naše tijelo i liniju, dok drugi zaslužuju samo riječi hvale. Doznajte što će se dogoditi s vašim tijelom ako iz prehrane u potpunosti izbacite bijeli kruh, piše Zadovoljna.hr

 

1. Izgubit ćete kilograme uzrokovane vodom
Kruh je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na vašem se tijelu primjećuje gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. No nije riječ o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u tijelu.

Tijelo skladišti ugljikohidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljikohidrata zadržan u tijelu, u tijelu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.

2. Nećete više stalno biti gladni
Prerađeni ugljkohidrati, kakvih je prepun bijeli kruh, u vašem organizmu uzrokuju nagli porast i skok šećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove lude promjene mozgu šalju nejasne signale koji povećavaju osjećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se debljamo. Koje će te još promjene osjetiti pročitajte OVDJE.

 

 

 

 foto: Sandra Rončević/fb

/EBROD/

Najčitanije
Lifestyle
U novoj sezoni rekreativne odbojkaške lige natječe se ukupno 14 ekipa, muških i ženskih

Ligu organizira Savez sportske rekreacije "Sport za sve" i SRU "Živim sport".

U novoj sezoni rekreativne odbojkaške lige natječe se ukupno 14 ekipa, muških i ženskih

Suradničko vijeće značajnog krajobraza Gajna održalo je svoju 5. sjednicu uz međunarodni dan njihove zaštite

Želeći ukazati na iznimnu biološku i društvenu važnost vlažnih staništa te podršku održivim praksama za njihovo očuvanje.

Suradničko vijeće značajnog krajobraza Gajna održalo je svoju 5. sjednicu uz međunarodni dan njihove zaštite

Zakasnili ste s novogodišnjom odlukom? Do ljeta je još uvijek imate dovoljno vremena!

Spartan treninzi by Tomislav Siser upisuju nove članove!

Zakasnili ste s novogodišnjom odlukom? Do ljeta je još uvijek imate dovoljno vremena!

Trening iza Nove Godine

Kako napokon učiniti taj najteži prvi korak - sa Spartan treningom.

Trening iza Nove Godine

Ne glancajte stare čizmice! Kupite nove uz 20% popusta u Froddo shopu.

Požurite po svoju omiljenu kombinaciju jer akcija traje samo 4. prosinca 2018.!

Ne glancajte stare čizmice! Kupite nove uz 20% popusta u Froddo shopu.

Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan

Saznajte što kažu polaznici Spartan treninga, kako su poboljšali svoje zdravstveno stanje i postali fit!

Vježba je iz raja izašla - ako je Spartan